五行什么叫冲克？
《黄帝内经》指出，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”、“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“法于阴阳”就是根据自然界的变化规律来调整人体内的变化，达到平衡。
自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的规律，所以养生也要顺应这个规律。“春季里草木萌发，万物生机盎然，精神放松愉快的度过春天；夏季阳光充沛，温度回升，应该早睡早起，静养身心；秋季天气干燥，秋风萧瑟，应注意调节情志，收敛心神；冬季寒风冷冽，万物潜藏，应该多锻炼身体，增强抵抗力。” 如果违背了这个规律，就会生病。这就是“逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”
还指出，“智者之养生也，必顺其性，其气乃易疏泄。”人的天性各有不同，有人外向，有人内向；有的喜动，有的好静。如果能按照自己的天性去生活，情绪就能顺畅地宣泄出来，身体就不会出现毛病。反之，强迫自己去做不喜欢的事情，就会阻碍气血的运行，造成疾病的发生。 这不就是现在常说的顺其自然吗！其实中国古人早就知道了，只是没有用现代语言进行解释而已。