五行有什么好处？
五行，即木、火、土、金、水五行的意思。我们人体五脏中的肝属木（春天），心属火，脾属土，肺属金，肾属水。 五行还代表五种颜色，青、赤、黄、白、黑； 五行又代表五季，春、夏、长夏、秋、冬； 五行还代表五味，酸、苦、甘、辛、咸； 五行为五个阶段，幼、少、壮、老、死； 五行还具有相生相克的关系。
中医理论中认为人生天地之间，天在上为阳、地在下为阴。我们人在中间（其实我们在母腹中也是这个状态），只有保持阴阳平衡才能健康。而五行其实就是阴阳的具象化。
五行在健康方面具体怎么影响我们的呢？
1、木性调达，具有条达舒畅的特点，能使气机畅通，气血调和。如果身体缺少了这条达的特点就容易形成郁滞，从而产生一系列疾病。比如，生气之后出现两肋胀痛或窜痛，这其实就是肝气郁结的表现，这时候可以揉一揉太冲穴，或者敲一敲胆经，让怒气发出来，则百病消散。
2、火性温热，具有温暖向上的特点，能够升阳益阴，温养脏腑。若身体缺少了这一特性就会形成阴亏阳虚，出现五心烦热、咽干舌燥、盗汗、失眠、消化不良、大便干结等症状。所以，日常生活中我们要多接触阳光，保持乐观心态，节制烟酒，及时调节情绪，保证睡眠，对保健养生十分重要。
3、土性敦厚，有承载、生化、受纳的作用。在人体则为肠胃，能消化水谷，吸收营养，输送能量，排泄糟粕。若是身体缺乏了这种功能就会出现消化不良，呕吐泄泻，腹胀腹痛等疾病。我们应养成健康的饮食习惯，不吃损害肠胃的食物，不暴饮暴食，同时，多食用富含膳食纤维的食物，防止便秘，这对保护胃肠功能非常重要！ 还要特别强调睡眠的重要性，中医认为“胃不和卧不安”，说明睡眠不好会伤害胃口影响消化，所以想要睡觉好就必须得拥有一个好胃。
4、金性清肃，具有收敛肺脏，清除肺气，滋润咽喉的作用。在日常生活中我们应注意保护喉咙，少吃辛辣食物，避免用嗓过度导致嗓子发炎。
5、水性润下，具有寒润、润滑小便的作用。若身体缺少这一作用就会产生尿急、尿频、尿痛等不适感。故此，我们平时要多饮水，促进新陈代谢，防止体内积热。 当然，除了上述内容以外，五行还有生克制化的关系，在这就不阐述了，因为理解起来有一定难度且和日常生活联系并不紧密。