晚上亥五行属什么?

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晚上亥时(21-23点) 此时阴阳之气开始交替,黑夜来临,万物沉寂,天地清明。自然界中水生木,气行于风;人体阳气潜降,阴气上升。《黄帝内经》“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。

所以亥时养生应顺应自然,使身体内的气血通达,阴阳交泰,五脏安和。 一、适宜运动 此时阴气最盛,阳气微弱,不宜大汗淋漓的运动,建议进行一些柔和的瑜伽、太极拳等锻炼。 二、适宜泡脚 中医认为“脚为筋之府”“膝为筋之会”,此处经穴密集,是足部血管汇集之地,可用温热水泡脚,并揉按太溪、涌泉两处穴位,有助于活血通络、颐养肾精。 三、适宜的睡眠 最好能在9点前入睡,10点左右进入深睡眠状态,这样对体内阴阳平衡的调节有很好的作用。

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