恼的五行属什么？
“气”在中医里是中医理论的重要组成部分，它具有物质和精神两大范畴。《黄帝内经》中指出 ： “百病生于气也”“邪之所凑，其气必虚”，这里的“气”主要指的是机体功能状态。 古人发现，人体内脏功能与精神活动有着密切的关系。《黄帝内经·灵兰秘典》说： “心者，君主之官也，神明出焉；肺者，相傅之官，治节出焉；肝者，将军之官，谋虑出焉；胆者，中正之官，决断出焉；脾胃者，仓廪之官，饮食受纳出焉；大肠小肠者，传道之官，变化出焉；肾者，作强之官，伎巧出焉。”这是说，五脏都有其对应的生理功能和情绪特点。
现代医学研究已证明，人的精神、心理活动和躯体健康密切相关。长期的不良情绪会导致身体多种激素分泌紊乱和免疫功能下降，从而带来各种疾病，甚至加速衰老。 那么如何保持一个好的精神状态呢？
1. 培养一个兴趣爱好 兴趣是最好的老师，也是保持良好心态的重要因素之一。古人讲究养性情，其实就是在日常生活中培养一个良好的兴趣爱好，这样在枯燥的时候有一个寄托，在寂寞的时候有一个陪伴，自然心态就容易保持平和。
2. 调整身体的阴阳平衡 我们常说“心平气和”，这里的心平其实就是指心理平衡，而气和是指身体的阴阳平衡。中医里有“阴阳平衡则健康，阴阳失衡则发病”的说法。所以要想保持良好的精神状态，必须做到身体的阴阳平衡。否则，身体某个脏器出现偏衰或偏盛，就可能导致情绪上的急躁或是低落。
3. 多交往知心的朋友 古语云，“人生得一知己足矣”，说明朋友的重要性。的确如此，一个知心朋友可以带给我们很多精神上的愉悦感。而这种愉悦感能让我们保持一颗乐观的心态。反之，如果生活中没有朋友的相伴，孤独就会如影随形，那么心情也会变得抑郁起来。要想拥有好的精神状态，我们需要多结交一些知心朋友，和他们分享喜怒哀乐。 还应该学会自我欣赏，懂得赞美自己，相信自己的存在必定会有意义。