美国中风怎么治疗?
在欧美,中风是危害中老年人健康的“第一杀手” !我国每年新发脑卒中约250万,死亡180万人,现有脑卒中患者700多万。也就是说,每10个中老年家庭中,就可能有1个家庭发生脑卒中;每3位离世者中,就有一人是因为脑卒中而离世……
脑卒中的发病率、致残率、死亡率都相当高,预防工作迫在眉睫。 目前,医学界认为,脑卒中的原因主要包括遗传因素、环境因素(气温、气压、水流等)以及生活方式(饮食、体力活动、吸烟、酗酒)等方面,其中生活方式是最可为人类控制的危险因素。 那么,如何有效预防脑卒中的发生呢?
首先,我们要改变不良的生活方式,具体要做到以下几点: 一、戒烟戒酒,合理膳食 合理膳食是指一日三餐要定量、定质。有规律地进食,按时吃早餐,不暴饮暴食,不吃的过饱或饥饿,这样可使机体代谢处于正常的稳定状态,避免诱发脑梗死或其它疾病。同时还要减少钠盐摄入,因为过多的钠盐可引起血压升高,而高血压又是引发脑卒中的重要危险因素之一。建议每日食盐摄入量不超过6克。 二、适当锻炼,控制体重 平时应注意锻炼身体,增强身体抵抗力,延缓动脉粥样硬化发生的速度。另外,运动还可以促进脂质代谢,有利于维持血脂水平的稳定性,从而保护脑血管健康。当然,运动也要适量,一般每周4次以上,每次30~60分钟即可。
三、定期体检,早发现早治疗 随着年龄的增长,各种慢性病也会随之而来。我们平时要做好体检,做到“三早”,即早发现、早诊断、早治疗,这样才能将损伤降到最低程度。 四、心态平和,情绪稳定 俗话说:“笑一笑,十年少。”“喜怒无常”容易使脑部血液循环紊乱,导致脑缺血和缺氧。尤其要注意,不能一怒就生气,气大容易伤身啊! 我们还要定期进行心理咨询和疏导,消除心理障碍,保持乐观的心态。 五、及时治疗相关疾病 如果患有糖尿病或者甲状腺功能低下等疾病,应及时治疗,并控制好血糖及血清胆固醇浓度。