美国80多岁肌肉男？
这个视频让我想起2016年一个中国健身圈非常火热的帖子， 贴主是一位女健身教练，因为热爱健身，在健身房遇到很多大叔级别的粉丝，其中一位70后的大叔让她非常喜欢，决定将其培养成肌肉男！ 于是每天教他练器械，吃饭，陪练普拉提，拉伸，一起睡觉.... 当然最终结局一定是美好的，这位大叔最后真的变成了一位结实的肌肉硬汉！ 看完这视频我觉得很奇怪，为什么这位阿姨这么年轻（30+），身材却如此干瘪，也没有锻炼出来明显的的肌肉线条，去训练时穿的运动背心后面写着“少女”两个字。
我很好奇她是怎么成为健身教练的，难道是靠着这张年轻的脸和娇小的身躯去欺骗学员吗？还是靠忽悠学员给提成呢... 我搜了这个阿姨的名字，发现她在知乎有一个专栏，点开一看全是减肥文章， 她还在知乎上说过，自己的健身启蒙书是一本叫做《圣女贞德》的书，看了这本书之后，她就决心要拥有一副强壮的身体。 我好奇的点开这本书，发现这本书中提到了很多次，要把脂肪踩在脚下，把肌肉捧在手中。 我又仔细浏览了该书的其他章节，发现作者并没有提到任何关于练习方法和技术细节，全篇就是在讲一个梦想：如何拥有完美的体型，而且这个体型一定要像女生一样前凸后翘！ 在正文的最后，作者还强调，不要害怕力量训练，只要坚持合理的力量训练，一定可以让身体变得非常的完美。 如果这位阿姨真的按照这本《圣女贞德》去执行的话，那么她现在应该是全身都是肌肉的模样吧。 但现实是很多70后的男人，为了追求这种前凸后翘的形状，每天坚持练1小时，吃非常多的蛋白质食物，最后也并没有练出阿姨这样的身材。 反而有一些90后的女生，一开始练习的时候，就拥有了比她更饱满坚挺的胸部，比她更深邃迷人的腰臀曲线。 这到底是为什么啊？！！