儿童吃什么药能长高?
现在孩子身高不足,家长都会非常的紧张。会想办法给孩子补钙、补铁、补充维生素等等。但往往都忽略了蛋白质这一重要的营养物质,其实补充蛋白质也是可以促进身高增长的。 那具体应该怎么做呢? 首先要从饮食中获取充足的蛋白质。平时要让孩子多吃富含蛋白质的食物,比如豆制品(豆腐、豆浆),鸡蛋,牛奶,牛肉,鸡肉等。但是需要注意的是,营养一定要均衡,不要让孩子吃得过于单一。
当然,除了补充蛋白质以外,还应该补充碳水化合物、脂肪、维生素等各种营养物质。这样才能保证孩子的生长发育。 如果通过饮食无法达到营养平衡,可以在医生的指导下服用相关的营养素片剂来满足身体的需求。 除了补充必要的营养物质外,还要重视骨骼的生长发育。可以每日睡前给孩子进行十分钟腿部的拉伸,能够刺激骨骺,加速软骨细胞的分裂与增殖,促进钙和蛋白的吸收,有助于长个! 另外,还可以在医生的指导下适当服用一些可以促进骨骼生长的药物。例如:
1.维生素制剂 如维生素A、维生素D、维生素C、维生素E及维生素B族。其中维生素D最为重要,它能够促进肠道对钙、磷的吸收,同时还可间接调节脑下垂体分泌生长激素的数量。而处于生长高峰的青少年如果缺乏上述维生素,很可能会阻碍他们的生长发育。因此及时、足量的提供这些维生素对孩子来说是至关重要的。
2.钙剂 临床上经常见到父母给孩子服用钙剂,希望以此能达到长高的效果。然而,补钙并不是让孩子长高的灵丹妙药。 首先,并非所有的孩子缺钙;其次,即使孩子缺钙,单纯补钙并不能促进他们长高。正确的做法应该是补充维生素D,然后多晒太阳,适量摄入钙质,才能有效的吸收。