少年儿童运动动量多少？
先和大家分享一个关于动量的冷知识，美国曾经做过一次关于成年人和青少年动量的研究。 研究人员找到2000名来自旧金山湾区的6-17岁的未成年人参与，这些孩子被分为9组，每组的人数取决于所调查的地区的种族和文化组成。在开始测试前，孩子们都要接受训练，学习如何正确的完成各种动作，以保证测试结果的有效性。 这项研究分别测量了青少年的速度、力量和耐力水平。
力量方面，研究者让孩子们以最大速度进行抬腿实验(如何增加弹跳力)，以及卧推，深蹲，弓步等测试， 速度方面，让受试者跑完25米，计算他们的平均速度和最高速度； 耐力方面则是让他们做45分钟的运动，记录他们所能坚持的时间。
经过分析发现，不同性别，不同种族的文化背景孩子的运动情况有很大差异。 首先，男生比女生更有活力，在各项测试中得分都更高一些。 其次是白人学生比其他种族的学生运动能力更强，这一点倒是跟成年人一致。 所以，回到问题本身，少儿运动动量到底是多少呢？这个要根据不同的年龄，不同的性别，还有不同地区的孩子来进行讨论。但无论是哪个标准，都离不开对个体的身体素质做出判断。
现在能够看到的大部分研究都只是对群体的大数据分析，而无法给到每个个体具体的数据。不过，通过这样的研究，我们能够知道影响动量的因素有哪些，从而有针对性地帮助每个孩子提高运动能力。 比如这项研究中就发现，家庭收入低于联邦贫困线家庭的孩子在体力活动方面明显缺乏，这些孩子在测试中的成绩也相对比较差， 相比之下，那些出生在收入较高的家庭的孩子则拥有更强的运动能力。
这也许能解释为什么在同样的学校，同样的教师教导下，有些学生的成绩就是比其它的同学要好很多，这可能是因为家庭赋予孩子的动能不一样导致的。