女孩子为什么要健身？
我健身的初衷就是为了健康，为了让自己有一个好身体。 女生锻炼好处太多了！
1.保持身材，锻炼会让你的肌肉更加紧实，线条更好。（不要只羡慕别人的马甲线，你也可以拥有！）
2.改善体态，通过运动改变含胸弓背的不良习惯。 （挺直腰板做人，自信满满！）
3.提高体能，增强心肺功能，提升免疫力。（减少生病次数，比他人更抗造！）
4.调节情绪，舒缓压力。（拥有更好的状态去生活、工作！）
5.延长寿命，预防衰老。（做自己健康的第一责任人！）
6.享受快乐，获得满足感。（变得更乐观积极！） 我坚持健身已经两年多了，从一开始的减脂，到现在的增肌，我从没有后悔开始得晚这件事，我只担心自己的力量增长不够快，训练强度无法再提升了，因为我的目标是要拥有强壮的肌肉，拥有长期健康的体适能水平。
每次训练完都会觉得很放松，很期待明天的训练，这种成就感是其他事情带给不了我的，我很喜欢这种由于运动带来的改变。
现在我也把自己的衣服尺码从XXS改成了L，裤子也从25改了30，我感觉自己正在向好的方向变化着，我坚信，坚持健身一定会让我变得越来越好看，我要做一个健康漂亮的女人！