美国留学容易吃胖吗?
中国去美国的学生越来越多,很多人回国之后,都胖了一圈。美国留学容易吃胖吗?
物价的原因
留学的国家中,物价最低的是加拿大,然后就是美国,日本,英国和澳洲。如果你在英国留学,每周给自己100英镑,只能买50斤土豆,但是在美国可以买到500斤土豆。便宜的诱惑太大了,容易过量购买和食用。
外卖的原因
留学生生活比较忙碌,很多学生都倾向于点外卖,一方面是省时方便,另一方面是可选择食物的类型多,可以满足自己的食欲,容易吃多。这些食物往往是高油高糖高热量,而且很多食物也不够新鲜。长期吃外卖的话,会导致营养失衡,更容易导致肥胖。
活动的原因
很多学生在留学期间,很少出去进行运动,也没有参加社团活动,每天就是往返于家和学校,吃饭,学习,睡觉。消耗的体力不够,也不利于健康。
食物的原因
留学生可能会接触到各种不同的食物,吃着新鲜也会多选择几种,更容易吃多。另外有一些食物的营养成分比较高,而他们也不加控制的食用。比如很多学生很喜欢吃披萨,披萨属于高油高脂食物,热量比较高,经常吃容易发胖。