美国圣佐治多种维他命？
在美国，维生素产品销售受到严格管理，所有的维生素销售商都必须在FDA (Food Drug Administration 食品药物检验局) 登记，每一批的维生素出厂前都必须经过FDA 检验，合格后始可出厂外销。维生素在美国可视为食品，所以没有广告禁忌。在台湾则被视为药品管制。
很多人认为维生素属于健康食品，不是药物成分，多服用一些没有什么关系，但是，陈先生认为，这种观点是错误的。“维生素是人体必不可少的营养成分，是维持人体生理功能所必须的，因为人体不能自己合成或者合成的量很少，必须从外部摄入，缺乏维生素就会产生很多的疾病。”
但是，人每天都应该摄入适量的维生素，过多或者过少都对身体是不好的。“比如，现在大家都很注重补钙，而钙的吸收还需要维生素D，如果摄入的钙含量是1000mg，那么同时就应该摄入400IU的维生素D，这样100%的钙才能被人体吸收。如果钙含量是2000mg，同时摄入的维生素D还是400IU的话，就只会有50%的钙被吸收。”陈先生说。
同时，因为维生素D可以帮助钙的吸收，维生素D如果摄入过多，就会摄入过多的钙，会对人体的肾脏产生不小的负担。“美国食品药物管理局认为，如果每日服用1300IU的维生素D对人体是安全的。而有些产品为了达到良好的效果，就把维生素D的含量提高了很多。”
还有一些维生素是脂溶性的，比如维生素A、D、E、K，摄入过多不能被代谢，那么就会存在体内，产生更多的副作用。因此，他建议，如果确实有必要服用维生素保健品，应该在专业医生的指导下服用，以保证人体正常吸收。