明星谁减肥狠？
刘雯微博晒照片
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说到减肥，大家脑子里浮现的就是减肥药、瘦身茶、节食等，看到这些是不是感觉到了减肥这个字眼已经变得很恐怖，有明星不惜节食，暴走，推陈出新的一些减肥方法等进行减肥，那么2016明星怎么减肥狠？
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2016明星怎么减肥狠？刘雯瘦身狠方法：
在娱乐圈中，模特出身的刘雯身材一直都是很好的，但是她表示：每个人天生都是有属于自己完美体型的，只需要通过健身来打造自己的线条，而不需要刻意变成一个完全不属于自己风格的身材。如果想健身瘦身的话，最重要的还是需要锻炼身体。
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在饮食方面，刘雯认为吃对东西很重要。当运动消耗的超过摄入时，身体自然就会瘦下来，所以控制热量很重要。刘雯表示自己在健身时，三餐会以鸡肉、牛排、鱼等富含高蛋白的食物为主，碳水化合物和糖分的摄入量很少。
减肥是个漫长又辛苦的过程，所以需要有坚强的意志力才行。因为身材是需要日积月累的坚持运动才能打造出来的，所以刘雯认为运动和健身是无法偷懒的。