一、五行与五色 《黄帝内经》中，根据五行学说，以五方配五色，即东方青色，南方红色，中央黄色，西方白色，北方黑色。又以五行配五脏，即木配肝，火配心，土配脾，金配肺，水配肾。二者相互配合，构成中医理论中重要的组成部分之一——“五色归五脏”。
二、五色养生 1.“五色入五脏”，意思是指蔬菜的颜色可以进入并滋养我们的内脏。吃色属某种颜色的食物，就可以起到滋补、调养相应脏器的作用了。 2.五色还可以对应人体的五官，因为眼睛是视觉器官，而其它四觉（听觉、嗅觉、味觉和触觉）则是由脏腑生理功能决定的。因此我们也可以将五色应用于五官的养护上。
三、玉米属湿土，对应的色彩为黄，日常饮食上我们可以选择一些黄色的食品，如玉米、黄豆等粗粮，以及南瓜、香蕉等水果，还有鸡蛋、牛奶、大豆等。
【补充】我们平常所吃的肉类大多属于酸性的，而绿色蔬菜大多是碱性的。如果我们饮食不当，偏爱吃肉而不吃菜，就会导致酸性物质摄入过量，人体机能发生酸碱不平衡，出现亚健康状态甚至疾病。所以，平时一定要多吃蔬菜，注意营养均衡。
权淑琴优质答主金木水火土五行相生相克规律，不仅是五行本身的基本内容，还是以五行学说为代表的中国古典哲学思想探讨宇宙万物基本规律的源泉。在中国人的眼中，万事万物都可以用五行来解释。
比如颜色，古人根据五行相生相克的理论推导出颜色也应有相生相克的关系，具体说来即是：红色克白色，白色克黄色，黄色克玄色，玄色克青色，青色克红色。五行色是五方与五材色的结合，在古人的心目中是世界的本源，是万物之根、万色之本，因此也称为正色，而超出五行色之外的其他颜色当然就居于次要的地位，被称为间色或邪色。
金、木、水、火、土五行中的“土”行，按其方位在中央，中央之色为黄，故称土黄色。我们老祖宗对黄色感情是很深厚的，认为黄色是吉祥之色，故常称本国为华夏、炎黄子孙。古人将土称为稼穑，有种植庄稼之意，庄稼成熟时的颜色为黄，故黄色与人类生活最为密切，被视为最合于“中和”、“中庸”思想的颜色，象征着土地的无私和宽厚，因此又将黄色称“信色”。
木色青色，青色是植物发芽生长的主色调；水色黑色，黑色是流动的水色；火色红色，红色是燃烧的火色；金色白色（实际是金属色），白色是金属矿料色。
