五行与什么相搭?

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这个问题有意思,我也就说说我的看法吧! 先说五行的相生相克。生,有“滋生”、“养育”之意,表示一股动力,这种力量常是默默的,不易被人察觉的;克,则有“制服”、“压制”等意,是一种约束力,被克制者常有受到打击或损害的情况发生。我们可以把相生理解为一种健康和谐的关系,而把相克解释为一种不良倾向。

那么回到最初的问题,什么和什么是相生的呢?答案当然有很多,因为相生是五行的基本属性之一,很多行都可以生生不已。但是这里的生又有阴阳之分——阳生阴长,阴生阳长,所以不是任何一行都能和另外一行相生。举例来说,土虽能生金,但如果金太多了也会“不生土”——即出现“土壅塞”状况(中医中“实”的范畴包括“土壅塞”),这是因为金多了会克制土中的阳气,反过来,土太热也会烤焦了金。五行是需要保持一种平衡状态的。而这种平衡状态就是最健康的,不滋生任何不良倾向的状态。

那怎么保持阴阳平衡呢?这就要从五行相生相克的基础上再进一步思考了。五行相生之中,有生必有克,有克则有生不显。同理,五行相克之中,虽有制,但亦有生。这就是所谓的“食伤”,它介于比和泄耗之间,是一种平衡关系。在应用中还须结合其他因素一起考虑。

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中医养生理论认为,按照五行生克规律来安排饮食,可以起到平衡阴阳五行的作用。比如说,木克土,如果体内木行(肝)过旺而脾气虚弱,就可以少食入脾的甘味食物,多食入肝的酸味食物,使肝木不足而疏泄正常,脾气自旺,消化机能自然恢复正常。

假如一个人的体质属于“阴虚阳亢”,那么在食物的选择上,就适合用咸、甘入肾的食物,如核桃、芝麻、黑木耳等,避免辛味伤肺、酸味入肝(肝属木、肾属水,木克水)的食物,以达到平衡阴阳五行的目的。

除此之外,根据五脏的生理特性来安排饮食也是中医养生中常用的食疗方法。心主神明,如果心脏发生病变,就会影响到人的睡眠状态,进而导致失眠多梦、心慌不宁以及记忆力下降等症状。这种情况适合食用补心安神的莲子、百合、龙眼、大枣等食物,平时也应该多吃瓜果蔬菜,少吃辛辣、油腻的发物。

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