儿童虚火吃什么？
1、宝宝可能是由于体内缺锌引起的，建议去医院化验一下微量元素，根据结果合理补充，平时注意饮食，多吃含锌高的食物； 2、给宝宝多做户外运动，多晒太阳，促进钙吸收； 3、在医生指导下服用药物，比如龙牡壮骨颗粒，补钙同时补充维生素D，多带宝宝去户外晒太阳。
4、可以适量给宝贝吃点清热解毒的药，如金银花露等； 饮食上注意清淡饮食，少吃容易上火的食物，可以多吃点凉性的食物，如丝瓜、苦瓜、西瓜、梨子等。
5、给宝宝用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔的通畅，如果有鼻屎的话不要太用力抠出，以免弄伤鼻子。
6、可以给宝宝的衣服进行暴晒或者开水烫洗杀菌。宝宝日用品也应定期消毒，宝宝玩具最好每天用清水冲洗一次，并在太阳下暴晒。 对于已经上火的宝宝，需要及时给予清热泻火处理，如多喝温开水，减少辛辣刺激食物的摄入，如牛羊肉、海鲜等，多吃水果蔬菜，注意休息等。