明星怀孕如何控制体重？
俗话说，一朝怀孕十年胖，不少女明星为了在产后保持好身材，孕期减重问题可是苦恼坏了她们。那么，怀孕期间，怎么减重最好又最科学呢？怀孕后体重会逐步增长，因为除了胎儿本身的重量外，子宫、乳房、血容量、羊水等也都会增加，孕妇体内脂肪也会适量蓄积以满足分娩和产后哺乳需要，因此体重增加是必须的。孕妇在妊娠期间的总体重增加为12.5～14公斤。
体重的增加大致分三个阶段：孕4个月前，因妊娠反应大，增重不多，一般为2千克左右；孕4～7个月，是增重最多的时期，平均每周增加500克左右；孕7个月后，胎儿生长开始减慢，孕妇体重平均每周增加300克左右。
孕妇能否经受得住孕育胎儿的辛苦，除了心理上要做好准备之外，身体状况也必须调整好。因为怀孕的时候会开始逐渐发胖，身体的重心也开始变化，所以在怀孕前要加强肌肉以及韧带的锻练，强化身体素质，增加体力，这样才能以最好的状态来接受这个小生命的到访。
怀孕时饮食和营养是最重要的，因为这影响到母亲和孩子的健康。但饮食又直接影响到减肥的效果，如果能够按照孕妇的最佳减肥方法来做，就可以兼顾到饮食营养的同时还能达到减肥的效果。