明星这么瘦怎么减肥？
1、用生姜按摩
减肥必须要保证经络的顺畅。经常按摩肚子可以促进肠胃功能蠕动，改善局部血液循环，加速新陈代谢和脂肪燃烧，达到瘦身美体的功效。方法是以肚脐眼中间为起点，顺时针用生姜片摩擦擦拭，一天两次，7天后就会有比较明显的效果。
2、每天晚上睡前喝一杯牛奶
睡前喝一杯牛奶可以起到助眠、美肤、瘦身的效果。牛奶可以迅速提高大脑5-羟色胺的含量，诱导睡眠，还能为机体补充高质量的蛋白质。建议晚餐2-3个小时以后喝牛奶，不要拿牛奶代替晚餐。
3、经常做局部按摩
经常按摩，可以疏通经脉，打通堵塞的瘀血，使气血疏通，能改善自我修复，加快新陈代谢，平衡内脏机能，从而起到减肥瘦身的效果。