明星怎么廋小腿？
明星的身材一般都是“上瘦下壮”型，这种体型的优点是能凸显女性的曲线美和健壮美。可是，由于运动量太大，有时也会出现小腿肌肉过分发达而不协调的情况。下面介绍一种控制小腿变粗的健身方法，它不仅能保持体型的健美，还能消耗脂肪和减少下肢水肿，从而能起到减肥的作用。
具体做法是：在硬质地面上放一根7～10厘米厚的木棍，分别压在右脚或左脚的脚背下面。然后做提踵的动作;也就是，用足尖、前脚掌和脚跟依次缓慢地抬起和着地。开始时两足可以并拢，连续做20次。熟练后两足可以分开，并且抬左脚时用右脚，抬右脚时用左脚协同抬离地面，连续做15次。
需要注意的是：初学时由于踝关节和小腿部位活动少受牵制，可能会感到踝关节和小腿有酸胀的感觉，可逐渐适应。只要坚持练习，就会取得良好效果。