美国哪个牌子叶黄素好？
眼视光学博士黄又升医生介绍说，人体所需的营养素包括维生素、矿物质、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等，除水以外，其余各种营养素都有一个供给的适宜范围，即适宜摄入量(简称AI)或推荐摄入量(简称RNI)，这些营养素一般容易缺乏或不足，应经常关注补充量。而叶黄素属于“可选择特定营养素”，与蛋白质、脂肪酸等同样十分重要，但一般不会有不足或缺乏的情况，所以不需要特别规定每日摄入量标准。2003年， 美国食品药品管理局FDA批准发布:“每天摄入10毫克的叶黄素，将会大大降低老年性黄斑变性和白内障的发病危险”。
叶黄素晶体是高度接近于人体内眼睛中本身的叶黄素晶体，分子式完全相同，人体对其吸收利用率和同化速度极高，能够迅速地在体内发挥作用，其生物学效价远远高于普通产品。因此服用时不需要像其它普通叶黄素一样大剂量，只需遵医嘱服用或按照产品说明服用即可，就能起到保健作用。一般而言，青少年每天服用10mg、中年人每天服用20mg，老年人每天服用30mg—60mg的叶黄素就能满足眼睛健康的需要。