往五行是什么？
“五”是什么，这个问题问得好，“五”就是阴阳五行，它是古人认识世界的一种方法、一种路径，而不是具体的东西。用现代的话解释“五”就是阴阳五行学说蕴含的哲学世界观和方法论。 阴阳五行学说是中国古代文明中唯一完整流传下来的传承体系，它所涉及的内容包罗万象，是古人通过观察天地万物而发现的一门学问，这门学问用“五”来标识和描述这个世界。所谓“五行”就是金木水火土，这五种东西，但不仅仅是五种具体的事物，而是五种现象或属性的概括，它们之间存在着相互生育、相互制约的关系，这就是“五行相生相克”。
中医的理论基础就是基于这一理论构建起来的，因此有人称这是中国医学的科学性所在。当然这种学说的局限性也是很明显的，他无法用来解释所有的疾病，但对于绝大多数的疑难杂症，都能在这里找到原因和治疗的依据。 “五行”还不仅仅限于自然界，它也存在于人的世界里，人体五脏六腑各有其归属，它们与自然界相对应的属性，构成了人体的“小宇宙”。
如果人在年轻的时候，他的身体机能是一直处于“动态平衡”状态的，五脏功能正常，阴阳平衡，无论外在环境如何变化，体内变化都不会太大；一旦人到中老年，外部环境依然会刺激机体产生各种反应，如果此时不能很好地适应，人体内环境的平衡就会被打破，各种疾患就会随之而来。所以古书《黄帝内经》里说，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”，意思是说聪明有智慧的养生之人一定要顺应自然的变化，注意气候变化，适时增减衣服；不要过度喜悦或者悲伤，保持情绪的稳定；懂得节制欲望，适当起居；如此这般才能避开致病因素，达到延年益寿的目的。