怎么增加五行火？
五行的产生，源自于古代人们对宇宙的观测和认知。我们的地球在太阳系中，处于一个相对稳定的位置。 太阳是万物生长之源，有了阳光和水，地球上的万物才能不断成长、繁衍。但是阳光和水并不直接产生温度，它们是通过电磁波传递热能。也就是说，电磁波经过了多次的能量转化才把热量传递到地球表面的。 这个过程很复杂，在此不再赘述。总之，这个过程会损耗一部分能量，从而形成一种相对平衡的状态。这种平衡的状态就是“阴阳”，即阳中有阴，阴中有阳。
人类生活在地球上，自然是阴多阳少了！为了平衡这个“阴阳”，自然需要补充阳性的东西（因为阳气是耗散能量的过程），而火的属性就是阳性。所以，要平衡阴阳就必须增加体内的火。 那么，怎样增加体内火呢？ 首先，不吃寒凉的食物。因为所有的生冷食物都是阴性成分偏多，吃了必然会伤害体内的阳气。其次，减少冷饮的摄入，因为冷饮料也是凉性的，吃多了也会伤阳。
吃一些补阳的食物如韭菜、洋葱、大蒜、辣椒、生姜等。这些蔬菜都属于辛温解表的食物，能发散风寒，有助于提升人体的阳气。还可以适当吃一些营养丰富的动物性食品，包括瘦肉、蛋类、乳制品等，这些食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体不可缺少的营养素，同时也是燃烧能量的主要原料，适量摄入富含蛋白质的食物有助于在体内生成阳气。