辰时五行属于什么？
早上7点到9点 属辰土，天刚亮，太阳开始苏醒，大地慢慢充满勃勃生机！此时万物始阳，草树萌芽。此段时间一般没有大风大雨，空气清新，气候宜人。最适合户外活动了。
上午9点到11点 属巳火，阳盛之极。小有虚火，人易烦躁易怒。此时阳气最盛，热火骄阳，万物躁动不安。此时段一般气温较高，天气干燥，人容易缺水，需注意及时补充水分。这个时间段最适合进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，出些微汗，对身体最好不过。
中午11点到下午1点 属午火，阴盛阳微，人很容易疲乏。午后小憩一会儿，有助于恢复活力。此时阴阳相应，人体气血趋于旺盛，新陈代谢增强，宜适当进食，补充营养。这个时辰是吃午饭的最佳时间。建议饭后休息半小时左右，有利于食物吸收和肠胃蠕动。
下午1点到3点 属未土，太阳到达最高点，气温最高，天地之气达到平衡。在人体内则“心旺肺旺”。这个时段适宜进行高强度运动，如球类、健身操等，可充分消耗体内能量，保持平衡。同时这个时间也是调理心肺功能的黄金期，喜欢养生的朋友可适当按摩穴位，调节心肺功能，养护肺气。
下午3点到5点 属申金，阴盛阳微，金克木，此时肝的疏泄功能最弱，脾的运化功能最强。故在这个时段最适合调养脾胃，适当进食有利于健脾养胃的食物，如山药、小米等。如果脾胃不好又喜欢养生的朋友还可以按摩足三里，有健胃消食的功效。
下午5点到7点 属酉金，阳光逐渐减弱，阴气渐长，金气渐弱，木气渐强。酉时血气流灌肝经，而中医理论中，“肝主疏泄”，即肝气具有疏通，调畅全身气机的作用；同时“肝藏血”，指肝具有储存血液、调节血量等作用。可见养肝的重要性。
晚上7点到9点 属戌土，日月同辉，阴阳相当，精神内守，静功修炼的好时机。这个时间点最佳锻炼项目是站桩，以培植中气，收束命火，颐养丹田。