五行喜土什么色？
五行学说是古人认识世界的一种方式，它把世界万物分为金、木、水、火、土五大类，并用五种元素的组合来解释宇宙的起源和万事万物的生成变化。
现代科学用更先进的理论取代了古老的五行学说，但古老五行学说的魅力依旧存在于我们的日常生活中，如色彩心理学就认为，人们对于不同的颜色会产生不同的心情反应，这种心情反应最终会反馈到我们的身体上影响健康。
在日常生活中我们不仅需要了解什么样的食物最有利于健康，还需要了解自己适合哪种颜色，让色彩帮助我们对生命进行合理调节。 中医古籍中就有“五劳所伤”的记载，指出长期过度劳累会造成气血阴阳的不足而伤害身体健康，这与现代人经常所说的“过劳死”意思相近。在《素问·宣明五脏》中更有“五劳所食之味，使人痿和黄瘦”的论述，从饮食的角度进一步强调了劳动对健康的负面作用。 随着现代医学的发展，“五劳所伤”中的疾病已被逐渐消除或抑制，但是长期劳累给人体所带来的各种生理障碍和心理压力却是依然存在并值得我们关注的。
从颜色的角度而言，多食用红色食物和绿色蔬菜有助于消除疲劳，保持充沛的精力。
首先，红颜色食物进入人体后，会增加人体的能量代谢，提高血液循环的速度，从而为组织器官带来充足的氧气和营养，令机体功能保持良好的状态；其次，红色食物大多含铁量较高，而有研究显示，女性在每月经期失血量超过500毫升就可能发生缺铁性贫血，一旦体内蓄积足够的铁质，肌肉就会获得足够的氧，加速新陈代谢，有效地消除疲劳感。 最后，研究发现，维生素C也是一种增强机体疲劳后的恢复能力的营养素，而大多数的红色水果与蔬菜都含有大量的维生素C，因此在疲劳的时候适当增加这些食物的摄入可以帮助迅速恢复元气。
推荐食品：红枣、红豆、山楂、胡萝卜、番茄、川七、蒲公英等。