这个点一般叫“未时”，而不是“申时”。 未时是羊时辰；从五行属性来说，未（午）是阳土，丑（子）是阳水。所以，要补土！ 怎么补呢？
第一、下午三点到五点，阳光最猛烈的时间就要到了，最好避免出去晒太阳，室内也可以。
第二、喝大量的水，当然最好的方式是运动出微汗然后补水。汗为心之液，汗多伤心，尤其是夏天不要过多熬夜，晚上早点休息。
第三、多吃富含矿物质的食物，如杏仁、核桃仁等坚果，黑芝麻、山药、冬瓜籽等含油类脂肪丰富的食物。 第四、多进行有益于健康的体育运动，这样能够加强体质，促进身体新陈代谢，也是补水的良好方式。 但最重要的还是要保持心情愉快哦~
最后推荐大家看一部电影《寻龙诀》哈哈，我是因为这部电影爱上黄色的～
单于怡菡优质答主申时在五行补金。
中医养生专家表示，申时也就是下午3点到5点，这段时间在五行中属金，中医讲肺也属金，这个时候养肺就是“生我”。申时是一个比较懒散的时间段，很多人都可能在这个时候出现注意力不集中和精神疲乏的情况，其实，在申时的时候，如果能够适当做一些护理和保健措施，就会事半功倍。
这个时候人的体力精力处于低潮，但却是锻炼肺脏时间。肺在酉时最兴旺，五脏精气都往肺里输送，肺得到滋养，全身才会得到精气补充，这段时间要多运动，才能保持肺气充足，精力充沛。可以出门散步或在室内行走拳术，都可以获得运动之乐。另外，养肺除了运动，也不能忽略内调，除了保持心情愉悦，饮食之外还可以选择一些具有补气、润肺功效的药物，这样双管齐下标本兼顾，才能起到最好效果。
