如何用五行调理身体？
《黄帝内经》指出，人体五脏分别与其功能相对应的“土”“木”“火”“金”“水”五个属性，这是五脏属性分类的生理学基础。
1. 心火旺盛型的人一般有心烦、易怒、口干、口苦、口腔溃疡、小便黄赤等症状，其五行属性是心热。可以吃一些清热利尿的食物来调整，比如苦瓜、西瓜等；也可以多吃苦菜类蔬菜，如芥蓝、菠菜等。 2. 肺气虚寒型的人有怕冷、易感冒、小便清长、大便稀薄等症状，属于中医所说的虚寒体质。这类朋友可以在生活中多吃一些性温补气的食物，如红枣、生姜、韭菜、核桃仁等；药物可以选择肉桂、黄芪等。 3. 脾胃虚弱型的人常有胃痛、腹胀、腹泻、消化不良的症状出现，这类人应尽量少吃寒凉食物和减少冷水的刺激，同时可服用健脾和胃的药物进行调整，平时注意多运动以促进脾胃运化功能的增强。可选择山药、扁豆、薏苡仁、板栗、大枣、鲤鱼、虾等等进行调养。
4. 肾阴虚损型的人会出现头晕目眩、耳鸣、腰痛、失眠、盗汗、五心烦热、口干舌燥等症状，此时需要补充具有滋阴功效的食物，例如芝麻、银耳、豆腐皮、香蕉、鸡蛋黄、鸭肉、海带、紫菜等；药物可以选择女贞子、旱莲草、枸杞、熟地黄等。另外，还应该注意保持充足睡眠，避免过度劳累。 5. 肾阳虚损型的人常见症状有小便清长、夜尿增多、下肢浮肿、腰酸腿软、周身乏力、畏寒肢冷等情况，可在医生指导下使用金匮肾气丸等药物，并适当食用动物肾脏、韭菜、辣椒、洋葱、胡椒、桂皮、八角、羊肉以及动物胎盘等具有补肾阳作用的食物。