木五行跟什么好处？
1. 可以培养自己的毅力，因为做任何事情都是有困难的，克服了困难才能成功，而坚持就是取得成功的保障。学习木五行是如此，学任何技术、从事任何工作都是如此。你刚开始学木五行可能会觉得很难，但只要坚持下来就能感受到它的乐趣；
2. 可以培养自己对于中国传统文化的兴趣。中国自古就有“天人合一”“顺其自然”的养生观以及“修身齐家治国平天下”的人生观。中医理论中有着“五行相生相克”的说法，而木五行的练习正是基于这样一种认知的基础上进行活动。通过练习木五行，能够让你对中国传统文化产生兴趣，进而去深入了解和学习。 3. 能够强身健体。木五行的动作主要是围绕着脊柱进行活动，而人体的督脉和膀胱经也是沿脊柱分布的。经常进行木五行练习能够起到疏通经络、顺畅气血、促进新陈代谢、增强体质的作用，对肩周炎、颈椎病等慢性病也有很好的缓解效果。
4. 能够修炼内心，让人保持宁静状态。在做木五行动作时，要求身心放松、自然直立，头部、颈部、躯干、腿部保持中正的姿势，这样能够让人逐渐进入一种宁静祥和的状态，排除杂念，使心神归位。
木位在东，主生发。木属肝经，肝经通畅可以疏泄调畅情志、调节脾胃升降、调畅气血运行、促进胆汁分泌。肝经充盈，可以美容养颜、增强抵抗力、减缓衰老。通过补益木气来滋养肝经，调理木位以疏通肝经，两者相辅相成，能使你身材健美、体态丰盈，精神焕发，具有很好的美容效果。
木位处于东方，东方五行属木，而肝经属木，所以东方就是肝经的外在表现，因此，东方木位的气场如果能被补益且疏泄条达，则肝经旺盛，调理东方木位，从而疏通肝经气机郁结，调理肝脏。
木气太过，则肝气过旺而克伐脾胃，使人消瘦、消化不良，且易抑郁；木气不足，肝经亏虚，气血亏虚，肌肤失养，出现面色觥白、毛发干枯、眼干目涩。
想要调理木位，可以采用一些简单的居家调理法。在家居环境的布置上，如居住环境或者工作场所的东方可悬挂山水画或者具有远近层次感的风景画。绿色植物、蓝色、绿色的软装饰能够生助木气，而火红色的摆设品、装饰物等会损耗木气，所以东方木位宜选择绿色系，不宜布置红色调的装饰品。在家具选择上，东方木位放置木制家具能生助木气，但不能放置红木家具，否则损木气。
