什么可以五行补土？
一、食物 所谓“以形补形，吃啥补啥”是有一定道理的，比如心脏不好可以吃猪心来调理，这是因为猪心和人的心脏形状类似。如果缺土可以多吃一些有益的食物，如胡萝卜、番茄、香蕉、苹果等红色和黄色的水果蔬菜。
另外还可以食用一些健脾养胃的饭菜，中医理论中脾属土，胃部消化食物、吸收营养需要脾功能的发挥。而现代人多属于脾虚胃弱之体，因此可以通过饮食来调养，多吃具有补脾作用的东西。 山药是药食同源的补益植物之一，其中含有多种多人体有益的营养物质，尤其是微量元素锌、铁含量高，有滋阴补肾的作用。中医认为山药益肾气、健脾胃，可补中焦之气、实肠胃，适合脾虚之人进补。 香菇也是很好的补土食品，现代研究证明香菇中含有7种人体所需的氨基酸，此外还含有生物碱、嘌呤、腺苷以及微量元素钒等成分，能调整体内代谢紊乱，降低胆固醇，有利于疾病防治。
二、保健品 除了健康饮食外，还可以适当服用保健药物来调节身体机能，补充缺乏的元素。市面上有各种各样的维生素、矿物质制剂，这些药剂可以在医生指导下适量服用，对增强抵抗力有一定的效果。
值得注意的是，人体不能自行合成维生素，一旦缺乏就需要从外界摄取，因此要及时补充。三、生活起居 睡眠充足、劳逸结合都有助于身体健康。还要做到戒烟戒酒，因为吸烟有害健康；过度饮酒会损伤肝脏，同时醉酒也伤身。
四、其他方法 除了以上方法还可以进行理疗或者药浴，刺激皮肤新陈代谢加快，帮助营养物质的吸收。