五行各代表什么器官？
金 西方 白色 肾 肺
木 东方 青色 肝 胆
水 北方 黑色 肾 膀胱
火 南方赤色 心脏 小肠
土 中方 黄色 脾 胃
《黄帝内经》中讲到“五脏者，中之府也”，这里的中指中枢，五脏就是指心、肝、脾、肺、肾。五腑指的是大小肠、胆、胃、三焦和膀胱。 五脏与六腑相配属，有六经，即手三阴（肺经、心包经、心经）、手三阳（大肠经、少阳胆经和胃经）、足三阴（脾经、肝经、肾经）和足三阳（膀胱经、太阳小肠经和大肠经）。
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。它可分为经脉（十四正经）、络脉（浮络、孙络等）和气血精津液。 中医理论认为，人体是一个有机的整体，体内各个组成部分之间相互影响、相互促进的。在正常情况下，这个整体保持着协调统一的状态。一旦这种平衡被打破，人就会生病。
我们现在来探讨一下这个平衡受哪些因素的影响，以及这些因素是如何破坏身体的健康的。 根据阴阳学说，我们可以把人身体划分为阴阳两部分。其中，阳气代表身体的功能系统和运动体系；阴气代表身体的代谢系统和营养物质。它们相互依存、相互制约，共同维持着人体的生命活动。这就是我们常说的“阳气失守”或“阴气偏盛”导致的疾病发生。
中医认为“有诸内必形于外”，意思是说体内的变化一定会反映到体表上来。观察人体的皮肤颜色就可以推断体质的阴阳平衡情况。一般来说，健康人的肤色是红润而有光泽的。如果长期睡眠不足、劳累过度或者情绪抑郁就会导致“阳虚生外寒”，出现怕冷、四肢不温、自汗、疲乏无力、精神萎靡不振等症状。这就是阳气亏虚，不能温煦机体所致。
我遇到这样的病人时，常教他们自我按揉足三里穴和关元穴。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。每天按揉50次以上。关元穴位于脐下3寸，为保健要穴之一。每天早晚静坐，用手指按揉关元穴，或者做收腹提肛运动，有助于增强体质。 对于一些长期久坐的人可以在自己的工作位置上放一个小靠垫，防止腰部受寒。对于已有腰肌劳损的患者，可以采用倒步走的方法进行锻炼，从而加强腰椎稳定性。