韩国泡菜致癌吗?

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回答这个问题之前,我们先了解一下泡菜的制作过程 ①制作泡菜时需要用到乳酸菌(发酵剂),而乳酸菌是一种有益细菌,它可以分解淀粉和葡萄糖产生乳酸。

②在发酵过程中,乳酸菌会繁殖并产生大量乳酸。随着反应的进行,醋酸逐渐被乳酸替代,泡菜汁会越来越酸。③当达到一定pH值(一般低于3.0)时,反应就会停止。此时,泡菜就制作完成了。 然后我们来看一看,在这过程中可能会有哪些致癌物产生。

首先,在蔬菜腌制的过程中会产生亚硝酸盐[1]。而在目前市面上销售的泡菜,由于加工工艺的不同,其中亚硝酸盐的含量各有区别。以我国标准为例,腌制的泡菜中含有亚硝酸盐的量应不超过20mg/kg。也就是说,如果直接食用,每天食用20g的泡菜,就可以达到国家标准。但需要注意,这个限量是指生食的情况下的安全剂量。如果高温蒸煮后食用,亚硝酸盐含量会降低,但并不会完全消除。 很多研究表明,丙烯酰胺是一种可能致癌的物质,可能会阻碍DNA修复机制,从而增加癌症风险。它主要存在于油炸食品、烘焙食品以及薯片等膨化食品中。

然而,到目前为止,并没有足够证据表明丙烯酰胺具有致癌性。并且,在泡菜中的含量也是十分有限的。 以泡菜中的典型代表韩国泡菜为例,在腌制过程中的确会产生丙烯酰胺,但是产量非常有限(每千克仅含有5-6μg的丙烯酰胺)。而且,在泡菜制作的最后一道工序(装坛)中,由于富含氨基酸的水溶液浸泡着蔬菜,因此内源酶的作用会逐渐降解部分丙烯酰胺。经过几天,甚至更长的时间,大部分丙烯酰胺会被消耗殆尽。 所以,通过合理烹调,食用腌制蔬菜是安全的。 韩国泡菜致癌的言论是缺乏科学依据的。不过,虽然少量食用泡菜不会对人体造成什么伤害,但是过量食用一定会引起恶心、呕吐等胃肠道反应。有胃肠病或肝病的患者应该少吃或者不吃泡菜,以免加重病情。

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