北京肾病医院哪家好？
目前，我国已经有超过1.2亿人有肾损伤的隐患；到2030年，预计这个数据将会达到4.5亿人。 由于慢性肾脏病早期并没有明显症状，大多数人在患病初期并不知情，而等到发现时往往都已经到了中晚期。 尽早预防、及早治疗非常重要！ 那么，如何护肾呢？
(1)合理膳食： 对于已经患有肾脏病的人来说，合理的饮食能抑制病情发展，帮助病情恢复。具体应做到以下几点： ①限制蛋白质的摄入，有尿蛋白的患者每日蛋白质的摄入量不超过30g，无尿蛋白的患者每日蛋白质的摄入量不超过60g。摄入过量蛋白质可能会加重肾脏负担，从而不利于病情控制。
②控制好血糖、血脂水平，因为高血糖、高血脂都可能损害肾功能，因此这“两高”患者在饮食上需要格外注意，严格控制高糖、高脂食物的摄入。
③补充足够的碳水化合物，即要多吃米饭、面食等主食，保证体内糖类的充足供应。
④适当控制钾和磷的摄入，少吃香蕉、橘子、西红柿等含钾量高的食物以及牛奶、豆制品等含磷高的食物，减少钾、磷在体内的积聚，以免引起肾钙化或肾结石。
⑤适量摄入优质蛋白，可以选择鸡蛋清、豆腐、鱼、鸡肉等富含蛋白质的食物，同时搭配新鲜蔬菜食用，以保证维生素和矿物质的充分摄入。
⑥少盐饮食，每天食盐摄入量不能超过6克（相当于一个啤酒瓶盖）。
⑦禁酒，尤其是肾友们更要注意，不要喝任何形式的酒类饮品。 (2)定期体检： 健康人群建议每年做一次全面体检，重点关注血液生化指标，特别是尿素氮、肌酐水平。 如果检查发现有血清肌酐升高，应及时复查，确定是否是由于运动、饮食等原因引起的暂时性升高，再针对性处理。 有高血压、糖尿病等基础疾病或者家族遗传史的人群，建议每半年化验一次尿液，定期检测血压、血糖，并及时调整用药。
(3)规律生活作息： 不熬夜、不过劳，劳逸结合，早睡早起，适当运动，均有助于肾脏疾病的治疗和康复。