15岁的女孩标准身高体重是多少?
160-162厘米,48-50公斤(正负差2斤属于正常范围) 男生:身高大于等于173cm的女生:身高低于160cm。 女生:身高小于160cm的男生:身高大于等于173cm。 这个年纪的孩子一般都不胖也不瘦,而且正处于成长发育的重要阶段,不需要刻意控制饮食或是增加运动来减肥。如果这个年纪的孩子突然变得节食或者疯狂运动来减肥,很可能影响生长发育。这个阶段孩子要补充足够的营养,为以后的身体发育打下良好基础。
在这个年龄因为激素分泌比较旺盛,有些人可能会长得快一些,有些可能相对缓慢,但总体趋势是向长的方向发展的。这个阶段孩子的运动量比较大,如果不及时补充营养,很容易累垮。 除了合理的营养之外,充足的休息也非常重要,现在年轻人睡眠质量普遍不好,这也可能影响孩子身体发育。
当然,如果孩子在发育期间,出现明显矮小、性早熟或者肥胖,应该及时调整饮食习惯和生活方式,以防未来身材矮小、体态臃肿或骨质疏松等问题。