女孩腰疼是什么原因引起的？
我们要知道引起女性腰痛的原因有很多，常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，泌尿系统疾病及妇科疾病也可引起腰部疼痛。 当出现急性或者慢性腰痛时，应及时前往医院就医，通过专科检查明确病因，给予针对性处理措施。 然而，在临床中还有很多因日常不良习惯导致的腰痛患者。
对此类患者，我们应积极改变生活方式，消除诱发因素，方可避免腰痛复发。 对于女性朋友来说，注意腰部保暖，避免受凉是很重要的事情；另外，还应尽量避免久坐，适时活动筋骨，改善血液循环，对预防腰痛都有重要意义。 当然，如果已经出现了腰痛的情况，也可以尝试以下方法进行自我保健： 1、运动疗法： 日常生活中，可以通过练习俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等锻炼腰背肌力量；还可以通过练习太极拳、八段锦等方式来舒筋活血，缓解症状。 需要注意的是，在进行各种锻炼或健身计划时，一定要根据自己具体情况来进行，切勿盲目跟风，以免起到相反效果。
2、理疗： 如经非手术治疗无效或症状加重者，可考虑行物理治疗（微波、牵引、超短波、紫外线、激光）、推拿、按摩、针灸等方法，以解除粘连，松弛肌肉，调整肌张力，恢复正常的生理功能。
3、药物治疗： 可在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素，还可配合外用消炎止痛膏，以缓解症状。对于反复发作者，还可考虑给予免疫抑制剂或肾上腺皮质激素。
4、心理治疗： 对于情绪焦虑患者，可通过心理咨询、心理疏导或药物辅助治疗等方式，帮助其消除自卑、恐惧心理，树立治愈疾病的信心，保持乐观向上的态度。