胖女孩没未来吗？
我身高157体重120，瘦的时候98斤。减肥前也总被别人说胖什么的。我也知道胖子没什么未来，因为身边很多例子都是30岁之前努力挣钱，30岁之后去医院花掉所有积蓄做抽脂手术。我就是不想这样，所以开始减肥了。 现在我是108斤，在减重第4天。减重的过程就是身体慢慢发生改变的漫长过程，我不再像以前一样吃一口东西都要计算热量，不再把每天吃的食物记在日记本上，不再每天跑五公里、跳一小时健美操来消耗热量。我现在可以吃任何我想吃的东西，只要不过量，就不会发胖。 最重要的是！我没节食，也没有吃代餐。我只减少了摄入的热量，但没有剥夺自己吃美食的权利。我在逐渐改变饮食习惯，少吃多餐。早上一个鸡蛋一瓶脱脂牛奶，上午加餐一个苹果，下午加餐一杯酸奶。正餐荤素搭配，吃得饱饱的，晚上回家做半小时瑜伽。
其实肥胖只有两种原因，一种是遗传，另一种是后天不良习惯。前者我们无可选择，但如果后者的我们完全可以掌握。我知道很多人不能坚持，因为要忍受饥饿，面对美食欲望难以克制，运动也是三天打鱼两天晒网。我想说，坚持是一件很酷的事啊，你连减肥这么难的事情都能坚持下去，还有什么事情可以让你畏惧呢？ 如果题主真的想摆脱“胖”这个标签，我建议先从改变饮食习惯做起，而不是盲目节食或者吃代餐。因为人的大脑是很聪明的，它知道你为什么要减肥，所以在一定程度上它会配合你的行动。但你要是节食，不吃饭，或者吃代餐粉等热量极低的食物，你的大脑会发出危险信号，让你的身体进入自我保护状态-------降低新陈代谢，囤积脂肪以供应不足的热量需要。这样下去，无论你做什么，怎么吃，都无法减轻体重。你的肠胃会渐渐受损，抵抗力下降，容易引起其它疾病。
最后忠告一句，不管用什么方法和工具（药物）减肥，最重要的一点是要身体健康，没有任何副作用。因为健康才是第一位的，失去健康的减肥，有什么意义呢？ 你还年轻，不要给自己的未来留下任何遗憾。希望我的经历对你有帮助。