燕窝的化学成分主要为蛋白质和水，含少量碳水化合物、钙磷铁等矿物质及维生素B族和氨基酸。其中，蛋白含量约10%，脂肪1%至3%。 据《药典》记载“燕窝，甘、平”；“功能：养阴润燥、益气补中。”现代药理的研究表明，燕窝具有免疫调节作用、抗氧化作用、抗发炎作用等等，对人体的补益相当全面。
是Punch的《初雪》，也是一部韩剧~ 这部剧是2013年出的，由李钟硕和朴信惠主演（我真的太爱信惠妹妹了QAQ）。
1.水果 不用说了吧，直接买水果就可以了，夏天可以来点西瓜、桃子、葡萄。。。冬天可以来点草莓、橙子。。。 2.各种坚果 这个自己买点干果零食就可以啦~开心果、腰果、花生什么的…其实最推荐的是核桃，核桃中含有丰富的蛋白质和矿物质，还可以补脑哦~每天一把核桃，大脑更健康！
何家这个圈子其实挺小的，所以能认识不少名人。 先说最著名的四房子女，除了何猷君外，其他三位的感情生活都有些曲折。