渴的五行属什么?
五行是相生相克的,火生土,土生金,金生水,水生木,木生火; 火克金,金克木,水克火,木克土,土克水。 那么反过来推,如果知道一个五行所主的疾病,就可以反推出这个五行的喜忌,以此来指导我们日常的饮食调养和运动保健等。比如,五行中火对应的器官是心脏,如果我们平时有心慌、烦躁等情况出现时,就可以适当多吃一些苦味的食物来调节。因为“苦味入心”,而苦味的食物大多含有生物碱和氨基酸等成分,具有清热降火的作用。如苦瓜、苦菜、莴苣等属于苦味食物的代表。 反之,如果我们在生活中出现了口舌干燥、眼睛干痒的情况,那就表明身体已经处于阴虚的状态了,这时就适宜多吃一些咸味的食物进行调节。这是因为“咸入肾”,而肾又是先天之本,主储存精气。在调节阴阳平衡的过程中,它起着关键性作用。
不过,这里需要提醒大家的是,虽然药食同源,但是药补不如食补,食疗远胜于药疗,一切药物的补益都要经过人体的消化吸收,再通过脏腑的功能发挥才能最终起作用。在调治过程中要因人而异,讲究辩证,不可盲目进补。食补并非吃得越多越好,要在均衡营养的基础上有所侧重,而且要持之以恒,才可见效。