老是着火五行缺什么？
1、“火”是什么？ 古人将宇宙的万事万物都归结为金、木、水、火、土，这五类属性。 其中，“火”代表的热情与能量是我们每个人都具备的。比如我们愤怒时浑身燃烧的激情；努力工作时体内迸发的热量；还有男女之间那团烧灼的火焰……这都是来自我们体内的“火”。 而五行中的火，代表的是物质意义上的火。比如打火机里的火花，香烟的烟丝，烟花爆竹的火药等等……这些是外在的物质存在形式。
2、老是着火=缺火？ 老是着火=身体机能的过度消耗。因为人是恒温动物，温度需要保持在一个范围内才能正常生存。所以如果消耗的能量大于补充的能量，体内就会出现“火”不足的情况。 如果这种“火”的消耗没有任何外部帮助（例如不吃零食），而且也没有体力活动的话，每天只需要走一两千步，运动量远远达不到“上火”的程度。因此身体机能一定会处于一个低水平运转的状态。 而这样的低水平状态，正是现在大部分人处在的健康状态——用大量食物和补品来弥补身心的消耗。但是这么做反而会增加身体的负担。 所以不是缺“火”，而是身体过劳了。 你可以把身体比作一辆汽车，经常超负荷运行而不做保养，车会出故障。同样，人体超负荷运转还会造成身体其他方面的损害，例如出现疲劳、压力过大、情绪差等问题。
3、怎么补“火”？ 其实最好的“火”就是一日三餐吃的健康，营养搭配均衡。其次，可以借助外力来增加体内的“火”——多吃红色的食物，或者服用含有丹参、山楂等活血化淤的中药，可以帮助心脏和血液循环更加顺畅，自然能达到“内火”的目的。 因为我们的内在环境改变了，身体各部分的机能才能达到和谐平衡，内外循环良好。