得属于五行属什么颜色?

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五行颜色,其实没有具体对应的五行属性,只是中医理论中,五脏与五色对应,用以指导养生及保健,如《黄帝内经》云 “心主赤,肺主白,肝主青,脾主黄,肾主黑” ,这是五行的色,并不是我们日常说的金木水火土的色相。

现代科学研究表明,不同色彩光刺激大脑不同区域,产生不同的生理效应。其中红橙黄等暖色调光激活人体神经系统,使人兴奋;蓝绿青灰等冷色调则使人安静下来。所以用色彩来调节情绪、养生保健有一定科学依据。 不过,如果仅仅是这个意义的话,那么五行色彩学说就显得太狭隘了。

中医还认为,自然界的变化规律(阴阳五行)是建立在时间基础上的,是有周期性的。“天人相应”——人体也应遵循这一天人相应的规律。既然自然界的变化有春秋冬夏,有旦暮晨晚,那么人体的机能活动也有其相应的变化。

一天之中,早晨太阳刚刚升起,阳气渐显,此时人体之阳亦应逐渐升高,故早晨应当多运动,多做利于生发阳气的动作,如伸懒腰、散步等等;夜晚阳气潜藏,阴气盛极,气血凝滞,行动宜缓和,否则损伤阳气,睡前可灸关元气海,温补肾阳。

一周之中,周二周五为阴阳平衡日,周一周四为阴盛阳微,周三周六为阳极阴微。在周一周四期间,由于阴气强于阳气,身体偏虚寒的人此时可多吃生姜、大蒜、洋葱、韭菜、辣椒等温热之品以助阳,体内有热的人宜多食苦瓜、西瓜、芹菜、莲藕、空心菜等清热之品。而周三大寒大寒,阳极阴微,身体虚热者不宜进补,以免火上浇油。

另外,我国节气还有春分秋分夏至冬至等,这些节气分界点,正是自然界阴阳平衡时刻,也是人体阴阳需要平衡的时刻,所以按照自然界的阴阳变化来调整身体的阴阳平衡是有道理的。

根据以上观点,我总结出一套适合大众养生的五色食物表: 青色食品:具有养阴止血、清心凉肝的作用,最适合肝火旺、易怒、眼睛干痒痛、口干口苦的人食用。

白色食品:具有健脾养胃、益肺润燥的作用,最适合脾虚胃弱、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、大便干结难排的人。

黑色食品:具有补肝肾、益精血、明目安神的功效,对肾气不足、腰膝酸软、夜尿频多、记忆力减退、脱发白发的人有很好的效果。

黄色食品:具有调和脾胃、健胃消食、祛湿消肿的功效,最适宜脾胃虚弱、腹泻、腹胀、营养不良的人。

红色食品:具有补血活血、润肤祛燥、消肿止痛、消炎退肿的作用,能够缓解血虚带来的头晕目眩、失眠多梦、手脚发麻、皮肤干燥、心情烦躁等问题。

最后需要提醒的是,吃是对五行色养最直接有效的途径,但是不是唯一的办法。更重要的是养心,只有心情舒畅,气机条达,五脏协调,才能真正达到阴阳平衡的健康状态。否则,即使大量吃五色食物,内心苦闷烦躁,气郁不舒,阴阳仍然难以调和。

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