明星怎么速瘦？
1、林依晨的瘦身方法
林依晨的瘦身方法包括饮食和运动减肥。林依晨的运动计划是早上起床后去跑步半个小时，晚上回到小区还要再跑一次。此外，每周还要抽出两天去游泳。
林依晨的减肥饮食也是有规律的，一日三餐的林依晨从不吃零食，她主食也一般都选择粗粮。午餐和晚餐都不吃米饭，只吃菜和汤。并且林依晨不喝有气的饮料。
2、郑希怡的瘦身方法
郑希怡在瘦身的过程中不仅节食，更坚持做瑜伽，在最瘦的时候，郑希怡的体重只有85斤，这是她人生中最瘦的时候。此外，郑希怡还曾晒出过自己的魔鬼减脂餐，每一顿都是素食并且没有米饭。
3、张馨予的瘦身方法
张馨予也曾晒出过自己瘦身前后的对比照片，减肥后的张馨予身材相当火辣紧实。这些改变都来源于坚持健身与合理饮食。张馨予自己也表示健身让她越练越瘦而且还会越练力气越大。