什么物为五行？
所谓“金、木、水、火、土”，就是物质世界的五种基本状态。 金属性的东西，一般质地比较坚硬； 木材性的东西，一般具有植物的舒展挺拔的状态； 水，一般是流动的状态； 火，一般都是发光发热的； 土壤，一般都包含一定的水分和养分，是万物生长的基础。 这五个状态，可以说是构成这个世界最基本的元素了。它们各有其特性，又互相克制，从而形成了一个十分稳定的平衡。
所以老子在《道德经》中，才提出了“守中”的思想。这个“中”不是中庸，而是阴阳调和的中气。人要养生，就要保持体内的阴阳平衡，就要保持中气。万事万物也一样，要顺其自然，不要过度消耗自己的能量。否则，就会像人过度耗能一样，出现阴盛阳衰或者阳极阴虚的现象。