五行兑是什么？
金 （10%） 金生水，金是水的源泉，水没有金子就不能流动并形成财富； 水生木，水是植物的养分，帮助植物成长； 木生火，草木可以燃烧生成火。 这就是所谓的“生生”，不断运动、繁衍、生生不息的意思。 “五行的相生”就是前面所说的“天人感应”——自然界万事万物的循环往复是有规律可循的。
土（25%） 这里要讲一下“土生万物”而不是“万物的生命来自大地”的原因。 我们知道地球表面大约70%被土壤覆盖。正是由于土壤的存在，才赋予了植物生长的基础，如果没有了土，植物就无法生长。 但“土”的作用远不止于此。“土”还是万物的源头。《说文解字》中说：“土，地之候也。”侯就是“风调雨顺，万物逢时”的意思。
所以，“土”是生命之源——在“土生万物”的基础上，一切生命的诞生都有了源头，一切生命才有了存在的可能。 中医里面有一句话叫“有形之本，生于泥土”（《黄帝内经·灵枢篇》），说的就是“土”这个属性。 我们现在吃的粮食、蔬菜大都由土壤供应营养，所以说“土”是我们生命的重要来源之一。我们身体里也有“土”，它分布在身体的各个部位，起着重要的作用。 如果“土”不够，我们的身体就会出现问题： 如果我们摄入的营养不能达到身体的需求，我们的健康就会出问题，此时我们需要补充“土”，也就是需要多摄入富含“土”的食物，比如含淀粉多的食物，包括米面、粗粮、薯类、豆类等； 如果“土”太多，我们的身体也会出问题，这就需要我们减少“土”的摄入，少吃含“土”丰富的食物，如上所述，多吃富含纤维素的食物，以清除体内的垃圾，保持机体的平衡与稳定。
水（60%） 五行的第二个概念叫做“水生万物”。为什么是先有“水”再有“万物”呢？因为在原始的大自然中，水是最容易得地方，它是万物滋润和孕育所不可或缺的物质。 中医里谈到水的时候，有两个重要的概念：一个是“水源”，一个是“水毒”。什么是“水毒”呢？比如说喝进肚里的水不能及时排出，就会在肚子里滋生细菌，产生毒素，影响健康，这种中毒叫作“水毒”。
我们日常生活中所饮用的自来水通过一系列的处理，理论上已经排除了有害的物质，但毕竟经过漫长的输送过程，可能会有细菌滋生，饮用前煮沸杀菌是很有必要的。 “水源”很好理解，就是指水体的来源，一般分为天然源水和人工源水两种。我们现在喝的自来水都是经过深度处理的，所谓深度处理是指将自来水用氯气消毒灭菌后，再经过过滤去除细菌、病毒和其他有害物质。
值得注意的是，尽管自来水经过了多层净化，但要提醒的一点是，饮水机中的水并不是“新鲜”的水，因为自来水从出厂到消费者使用，中间要经过很长的一段输送过程，在这个过程中，难免会有污染。建议市民不要将饮水机中的水作为日常唯一的饮用水。