五行到底怎么平衡？
我讲一下我理解的五行的“生”和“克”。可能不对，仅供参考。 阴阳是相对的，就像白天和黑夜，上和下，左和右等等一样，没有绝对的阴也没有绝对阳。也就是说，当一种元素处于劣势的时候，另一种元素就会处于优势，当一种元素过于强势或者弱势都会产生问题。所以老子说“物极必反”、“盛极而衰”，阴阳是不断转换的。
比如夏天，气温高，我们觉得阴气（寒冷）就多起来了，因为暑热到了顶点，冬天就要来了；再比如秋天，气温逐渐下降，我们感觉阳气（温暖）就少了，因为阴气渐渐多起来，春天就要来了。其实这就是阴阳在转换，不是真的阳气少了阴气多了，而是因为夏天气温太高，我们感觉不到凉气，所谓“炎热”的感觉被高温削弱了，直到秋分以后，气温降低，我们才又感受到冷气的存在。
同样道理，在身体平衡的状态下，金生水，是因为水在身体中处于劣势，需要金来帮扶；而水生木，则是木处于劣势，需要水润泽。如果金水很强，用事过多，那么就需要木去制约金水，维持平衡。反之，如果水木太强，就需要金去制约水木，令其不过分。当然，这是最理想的状态，实际要比这复杂得多。
举个例子：一个人非常渴了，这个时候他遇到一盆水，马上喝下去，自然可以解渴。但是这样喝水确实不科学的。应该先吃一些食物，然后缓慢饮水，这样可以避免水在胃中聚集太多，导致胀满，甚至呕吐。这里的水就是五行之中的“水”，代表津液。饮入的水应当及时输送全身，让各个器官都及时得到滋润，而不是积在腹中。这个输布的过程需要脾的运化功能，即五行当中的“土”。只有脾胃功能良好，合理饮茶，才能既不缺水，也不过多。