五行缺水的注意什么？
首先，我们得先知道水对生命的作用是啥？ 《黄帝内经》中说“天之在气，地之在中，人之在天之下”，这个天指的就是自然界。人体是个小天地，需要保持正常的阴阳平衡，天人合一。而自然界中最主要的阴阳平衡就是干旱和湿润。也就是自然界中需要缺水与需水间的平衡。这个平衡怎么影响人的呢？ 人要活着，就要饮水吃粮。但光有这些还不够，还需要让体内的湿气发散到体外，从而避免内生湿热。这就需要我们补充适当量的缺水（不直接饮水），通过汗、尿等方式将体内多余的湿气排出。这样体外的湿润度和体内的津液达到了相对的平衡。所以人就不容易生病。 而现在的人却往往忽略了这种自然的规律。喜欢喝冰镇的饮料，喜欢吃辛辣的食物。这些都在消耗着我们的湿气。可人们却没有针对性的去补水。从而导致内外不平衡。身体自然就会喊救命了。这就像自然中的旱灾和水涝一样可怕。
其次，我们再来具体分析一下五行缺水的人的特点 和大多数人一样，我猜题主应该也对自己的五行有所了解了。这里我以水的特性来对应着五行的属性。看看您是否有以下的特征： 1.有远见，能观远虑（上善若水，水善于循径而行）
2.有韧性，能包容（遇水则缓，遇水则柔） 3.活跃的，流动的，不断的自我更新（滴水石穿） 4.有智慧的，聪明的（智圆行方） 如果以上几点有你，那么恭喜！你身上就具备着水多的特点啦！如果你并没有上面所说的这些特征，也别担心。你可以从生活细节上进行调节，往上述那些方面努力。比如可以多喝水，或者日常多吃含水分多的食物等等。。。
最后，我再分享一位中医大师李济仁老先生关于补液的养生经验，这是他在《中医常识》中写的。特别适合现代人补水养液。 方法很简单：每天饮1000～1500毫升（相当于2～3个矿泉水或可乐瓶的量）。夏天出汗多时，应酌情增加，维持每天至少喝6～8杯水（每杯200毫升）的好习惯，特别是从事户外工作的朋友更应该多喝水，及时补充水分。 另外，可以在室内放置一个加湿器，保持室内空气的湿度。当然，最健康的方法还是要尽量改变不良的生活习惯，远离空调，多喝水排汗，让机体自动保持水分。