食五行属什么几画?

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五行,是中医学上的一个概念,认为宇宙万物由木、火、土、金、水五种基本物质(简称“五质”)构成的;自然界的各种事物和现象(包括人本身)都具有五行属性。 中医所说的“五质”并不是单指现在科学所认定的五大元素或矿物质,而是泛指一切具备形态属性的客观存在。它们不仅存在于自然界,也存在于人类社会——尽管以不同的形态出现罢了。 “五行”学说把宇宙万物加以分类,归纳出“五行”的性质及相互关系,为中医临床提供了重要的理论依据。 在古代哲学体系中,“五行”是一种基础性的概念,它的形成与发展,对后世文化的影响极为深远,几乎渗透到中华文明的各个领域 中医如此,饮食也不例外!

【五味】:辛、甘、酸、苦、咸,五脏对应,分别与心、脾、肝、肺、肾的关系最密切。

【五色】:青、赤、黄、白、黑,对应五脏,分别是肝、心、脾、肺、肾。

由此,我们便可得出一种以五行为基础的食疗搭配原则。 在《黄帝内经》中有这样的记载: “五谷为养,五菜为充,五畜为益,五果为助,五虫为淫……此五者,有酸苦甘辛咸。各从所嗜,毋使过之,则无病矣。”——《黄帝内经·素问·五脏别论篇》 “五味入口,各有所归。 ——《黄帝内经·灵枢·师传篇》 所以,根据这一定律,我们再进食时,就要注意五谷、五果、五荤的选择和搭配了。

比如,我们吃饭时,可以有意识地多吃一些黄色的食物,如玉米、黄豆等,少吃黑色的食物,如黑米、黑豆等。因为黑色食物通常较难消化,摄入过多可能伤害脾胃。 又比如,我们平常可以多吃一些白色食物如燕麦、百合等,少食辛辣刺激之物,以防肺胃之热滋生。 因为肺主皮毛,司全身之汗腺,若肺气不足、卫气不固,则会出汗过量,导致津液耗损,出现口干舌燥、眼干、皮肤干燥皲裂的现象。

当然,这只是一个大方向的推荐,具体每个人应该如何进食,还需要结合每个人的体质特点,以及四时气候的变化作出调整。

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