明星如何运动？
之前一直关注于减肥，所以在知乎也看了很多关于饮食、运动的文章。现在体重已经稳定下来了（从63kg到58kg）打算在假期练一下肌肉，所以来分享一下我关注的几个健身UP主~ 我是在B站上开始关注这些博主的，除了第一个张天一，其他几个都是我最近关注的~~
1.张天一 他的视频以讲解知识为主，会分享为什么这样的做法能够瘦下来，并且保持好身材。比如这个视频的标题就吸引了我，“减脂必须知道的事！吃够基础代谢，远离节食断食”。对于想减脂或者刚准备减脂的小可爱来说，真的非常值得一看！
2.帕梅拉女士 帕梅拉的视频主要以健身操和徒手训练为主，适合想要锻炼肌肉，但是又找不到合适器械的小伙伴。我每次看她的视频都会跟着动起来，至少会有出汗的效果~(￣▽￣~)~
3.李萌 李萌的视频是以日常康复训练为主的，如果你觉得自己平时久坐肩颈不太舒服，可以看看她关于腰背疼痛、颈椎的问题。另外还推荐她的专栏《健身食谱》，已经购买并阅读完了，对健身饮食有新的认识~
4.马甲线奶奶 杨小雪 马甲线奶奶的视频是以健康美食为主的，看起来就让人很有食欲，对于想要健康饮食或者正在减脂期的小伙伴可以关注下。另外也有针对女性减脂期怎么吃、如何练的视频，非常贴心～
5.杰哥不要 杰哥的干货视频主要是讲训练动作的，适合想要练肌肉或者刚刚入门健身房的小伙伴，每一个动作都讲解得非常细致，甚至会把每个动作的错误示范给你展示出来，太贴心了❤️