明星谁练瑜伽？
娱乐圈里有很多练瑜伽的明星，比如孙俪、章子怡、姚明、霍思燕、张钧甯等。 为什么我要单独说一下姚明呢！ 因为我想起了我的老师说过的一句话“世界上所有的体育项目和人种没有关系”。 在我看来这句话适用于所有身材矮小的人，而姚明的成功无疑是打破了这个魔咒，成为世界篮坛的巨星。 除了身高以外，姚明和所有的篮球运动员一样，都有着良好的体能、扎实的基本功和出色的篮球智商，他能够从众多球员中脱颖而出并成为顶尖选手，这些优异的条件都是不可或缺的。
当然，在瑜伽中同样如此，如果只是想通过练习瑜伽来瘦腰细腿，那么任何明星演员都可通过练习流行舞来完成。 但是如果想在瑜伽练习中收获更多，比如强健体魄、提升气质、改善体态等等，那就需要像姚明一样付出努力并长期坚持。 而这种坚持与所获成就的比例是成正比的，你在瑜伽练习上投入的时间越多，收获也就会越多。 那些你在看电视的时候、在等待的时候锻炼的每一分钟，都不会欺骗你。
在这里我还想说一下霍思燕。 可能很多人知道她是因为她与前夫杜江的感情生活，但让我觉得震惊的是她在产后迅速恢复身材并且练出马甲线！ 看到她现在的照片真的完全看不出她是两个孩子的妈，身材好的像是二十出头的少女一般。 想拥有这样的好身材吗？ 很简单—坚持学习、持续进步。 无论是作为学生还是工作者，我们都一直在坚持学习的道路上。而在我们练习瑜伽时也是如此，只有不断突破自己，才能获得更高的攀登阶梯。
要知道，那些让你羡慕的形体大师们，也是经过无数汗水洗礼才成就了如今的辉煌。 就像我和我身边的学员一样，都是从零基础到慢慢养成练习习惯，再从习惯再到坚持，最终有了肉眼可见的变化。
所以，只要你开始，一切都为时不晚。 哪怕每天只做一分钟，一年后你将收获365分钟，哪怕是每天只进步一点点，一年后也将进步365点。 只要每天坚持做一件事，不用考虑做多少，先开始去做就对了。 因为每一天都可以是新的开始，每一天都能离目标更近一步。