女明星减肥喝什么？
张天爱就是一个活生生的案例啊，在《哎呀好身材》里她的饮食习惯就值得我们去学习。 首先就是多吃肉，这已经是我们都知道的事情了，其次就是在饮食上张天爱非常讲究，一点碳水都不吃！！！
要知道我们平时饮食中也是要避免高糖、高碳水的食物，像水果中含糖高的就不易多吃，而含淀粉量高的主食也要尽量少吃。 张天爱的食谱：上午加餐（10点）：鸡蛋沙拉，3个鸡蛋清+少许盐+黑胡椒拌成糊状，加入2勺燕麦片，一勺牛奶，搅拌均匀后烤成芝士蛋糕状；中午（12点）：蔬菜沙拉，用油醋汁拌一下，加上一些杏仁或者核桃之类的坚果；下午加餐（4点）：酸奶，水果，燕麦饼之类的可以充饥的食物；晚饭：蔬菜汤外加一个水果。
她不仅将自己每天吃的食物发网上跟粉丝交流，还会分享自己做美食的过程，比如做鸡肉沙拉之前要先用柠檬水浸泡去腥，鸡肉中加入少量胡椒粉、生抽和代糖腌制一会，再用橄榄油煎熟，搭配自己喜欢的蔬菜拌着吃。 这样严格控制自己的饮食，难怪能瘦得这么快！ 除了控制饮食外，张天爱还坚持健身，她在节目里秀了自己的马甲线，并大方展示自己未化妆的素颜，不得不说这样的身材和状态谁不羡慕呢？