明星几天不睡觉？
不睡觉这个事儿，得分开看，因为睡眠分很多种——有快速动眼（REM）睡眠、非快速动眼（NREM）睡眠和清醒状态。 其中，前两者都属于睡眠，后者属于觉醒状态。所以不睡觉，其实是不进入睡眠的状态，也就是没有“睡”这个行为的发生 ——这种状态，在NREM或者REM里面都可能存在。只是对于大多数人来说，大部分时间都处于NREM或REM里面。
不过虽然不睡觉这个事情可以分情况讨论，但引起这个问题的原因却往往只有两种：一种是睡眠过多，一种是睡眠过少。 如果是睡眠过多的原因，那解决方法也简单，就是减少睡眠时间，按时起床，保持生物钟的规律；如果是因为不良的生活习惯导致身体产生了炎症反应，那就需要调整生活方式，减轻炎症的程度。
而如果是睡眠过少的原因，则需要注意了！因为人的大脑有一个很神奇的功能叫做“补偿机制”，它会自动判断最近你的睡眠不足，从而增加你在后面的睡眠时间里补回来的可能性。换句话说，你多睡一个小时，可能你在后面会多睡三个小时。 所以如果不是上述两个原因引起的失眠，你需要警惕是不是因为一些疾病导致了睡眠不足。 我接触过不少患者，一说起自己没睡好，就说自己睡不着，或者是说晚上玩得太兴奋半夜才睡着。但其实呢，可能是他们的生理时钟已经紊乱了，即使他们当时睡着了，也可能是深睡眠、快波睡眠很少甚至是没有的，这种情况下，他们实际上并没有真的补满自己的睡眠时间。
而且，长时间如此，除了会造成睡眠不足外，还会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病，这些都是要警惕的。 总之，要想知道自己是哪一种情况导致的睡眠问题，还是需要去医院请医生帮忙判断的。毕竟，我们任何人都没有权利根据你自己感觉不舒服就给你下诊断啊！