儿童喝牛奶对牙齿好吗？
孩子喜欢喝牛奶，但很多家长都担心孩子喝了会蛀牙。事实上，只要孩子注意刷牙、使用牙线清洁口腔，并且正确饮食，就可以帮助保护孩子的牙齿。 儿童每天喝多少牛奶合适？ 根据《中国居民膳食指南》建议，1岁以内的宝宝应按需喂养，7岁以前不要让宝宝自行挑选食物品种，由父母合理安排一日三餐。 对于1岁以内的宝宝来说，具体喝多少杯奶，不应该由宝宝自己决定，而是应该根据宝宝的月龄及生长需求来决定。一般来讲，1岁以内喝600~800毫升奶为宜（包括母乳、配方奶粉等）。
2岁以后，宝宝已经可以自己选择想吃的食物，此时应当逐渐减少喂奶的次数和数量，让宝宝逐渐适应不同的食物。同时家长也应该有意识地培养宝宝吃蔬菜、水果和其他固体食物的习惯。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以试着在饭中加些蔬菜末、菜汁，拌在饭里喂给宝宝吃；若仍然不吃，不妨尝试换一个方法，用新鲜的蔬菜和水果打汁后，滤出果肉，把果汁浇在被水泡软的米粉中，调至合适的口感喂食宝宝。 需要注意的是，虽然2岁以后可以适当减少喂奶次数和数量，但每天依然要保证喝1～2次奶，以提供充足的营养。比如早上起来可以让孩子喝一杯温的白开水，然后吃早餐，再吃第二杯奶。晚上睡前可以给孩子喝点奶，然后入睡。如此就能保证孩子一天摄入的奶量不低于500毫升。 除了喝奶以外，还应该引导孩子多吃食物。由于现在家庭条件较好，很多孩子出现了挑食、厌食的情况。如果出现这种情况，应该及时纠正，可以多鼓励孩子吃他喜欢吃的东西，也可以适当变换烹调方法，尽量做得色香味俱全，增加孩子的食欲。
怎样保护好孩子的牙齿？ （一）从小养成刷牙习惯 刷牙能清除牙面上的牙菌斑（俗称牙垢），是预防龋齿的有效办法之一。从小就应该培养孩子刷牙的好习惯，而且一定要刷干净！ 一般来说，孩子出生后，家长就应该帮他刷牙了。具体做法是：每次饭后让孩子漱口，2岁左右开始刷牙。但由于婴儿的咀嚼能力比较弱，家长可用柔软的牙刷帮孩子擦洗牙齿。3岁开始，可让孩子学习自己刷牙，但要保证刷净，特别是舌头表面(舌苔)要刮去。
（二）正确使用牙线 许多父母认为牙线只是治疗牙齿疾病的辅助用品，其实牙线的作用非常大。正确的使用牙线可以帮助清洁牙缝里的污垢，预防口臭、龋齿的发生。 帮助孩子正确地使用牙线是非常必要的，这样不仅可以及时清除牙齿缝隙里的残留物，还可以让孩子在不知不觉中养成爱护牙齿的好习惯。 在帮助孩子使用牙线时，应注意以下几点： （三）少吃甜食 蔗糖是引起龋齿的主要危险因素，为了预防孩子患龋齿，应该注意少吃甜食。 对于患有龋齿的高危险性小孩，最好避免给他们进食任何含糖食品或饮料。