女孩吃什么胸发育快？
1、蛋白质
乳房的主要组成成分就是脂肪和胶原蛋白，而想要让乳房丰满挺拔，就需要补充富含蛋白的食物，比如鱼类、肉类、蛋类以及豆类等，这样不仅能给胸部提供充足的养分，还能让皮肤更加有弹性，减少皱纹的生成。
2、维生素 除了蛋白质，女性还要多吃富含维生素的食物，例如苹果、木瓜、橘子、橙、葡萄、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、花生、大豆等，因为维生素不仅可以促进乳腺细胞的再生，还能够美白皮肤，让乳房更加富有弹性。
3、矿物质 人体必需的微量元素有8种，即铜、锌、铬、锰、钴、钒、硒、氟，这些元素不仅对乳房健美至关重要，而且对全身健美都起着重要作用。在日常生活中要注意这些食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、花生、芝麻、西瓜子、核桃、麦芽、豌豆等。
4、碳水化合物 乳房主要是由结缔组织和脂肪组织构成的，而碳水化合物可以提供乳房脂肪细胞所需要的能量，从而可以让胸部更加饱满坚挺。想要让胸部更丰满，就要注意碳水化合物的补充，可多吃谷物杂粮，以及红薯、马铃薯、南瓜、香蕉等。
5、脂肪 不爱吃脂肪的人，往往瘦不下来；同样，想拥有丰满健康的乳房，也不能少吃脂肪。虽然体内多余的脂肪可以通过运动以及控制饮食的方法进行消除，但人体还是需要一定的脂肪量来维持生理功能。在日常饮食上可以适当吃些含脂肪的食物，比如坚果、鱼肉、禽肉等，但是要注意量的控制哦！