女孩喝什么汤最补身体？
五红汤 五红汤是流传至今的补血圣品，制作简单，用料非常简单，由红豆、花生、红枣、枸杞和红糖一起炖煮而成。 除了食材本身的功效之外，五红汤的温补效果也非常好，适合大部分女性用来调养气血、滋养子宫。
五红汤里面的五种食材都具有很好的功效，比如红豆具有很好的消肿作用，适合患有慢性肾炎的患者食用；花生中含有丰富的蛋白质以及矿物质，可以促进骨骼发育，强身健体；大枣中含有丰富的维生素可以增强人体免疫功能，枸杞则能益精明目，养血安神。 在炖煮的时候最好可以将食材都清洗干净，然后连皮带子一起打烂煮成糊状，效果更好。
四神汤 四神汤是由山药、芡实、茯苓、莲子肉组成的，是一款祛湿健脾的养生汤。 不过需要注意的是，虽然四神汤的功效有很多，但是性质却很平和，不适合长期服用，一般连续服用一周左右就会起到不错的效果了。对于脾胃虚弱的人来讲，平时多喝些四神汤，可以渐渐调节脾胃，改善食欲不佳的情况。
另外，由于四神汤中含有较多的营养物质，因此对于病后虚弱的人群来讲也是一款不错的补品。 在煲煮四神汤的时候，要注意先浸泡一会儿，更加容易煮熟。
莲藕排骨汤 莲藕排骨汤是一道家常汤品，由莲藕和排骨制作而成。 莲藕具有清热凉血、止血散瘀的效果，特别适合女性月经期间出现的不适症状，或者产后恶露的排出。而且，莲藕中富含植物营养素，能够净化血液，减少胆固醇的含量，有降血糖的作用，对心脑血管也有保护作用。 排骨则含有丰富的蛋白质及脂肪，有助于肌肉的生长，同时补充身体所需的营养。 煲煮莲藕排骨汤的时候，注意不要放盐，因为盐会使骨头里的钙溶解出来，造成营养流失。
牛奶银耳汤 银耳富有天然植物性胶质，外加其滋阴的作用，是非常适合女性在经期喝的滋补佳品之一。 将银耳用清水浸泡发后，撕成小朵备用。锅中倒入适量清水加热，放入银耳焯一遍水，捞出沥干待用。 接着往锅中加入清水，放入冰糖煮沸，等冰糖完全融化之后，再加入处理好的银耳，用小火慢慢炖2个小时左右，最后加入牛奶再煮10分钟左右就可以关火了。
提醒： 月经期不建议饮用冷饮，也不宜吃生冷的食物，以免引起痛经等问题。